Untuk Bunda yang baru pertama kali menyusui, pasti deg-degan dan menghadapi banyak tantangan. Belum lagi fakta bahwa ukuran payudara mendadak membesar dan nyeri. Untuk membuat Bunda tetap nyaman, bra menyusui adalah salah satu cara mengatasinya. Namun, bra menyusui seperti apa yang harus dibeli? Berikut panduan lengkapnya. 

Mengapa Perlu Membeli Bra Menyusui?

Mengenakan bra yang tepat saat sedang menyusui sangatlah penting. Pasalnya, bra yang terlalu ketat mungkin bisa menyebabkan saluran susu tersumbat, yang membuat Bunda tidak nyaman. Tidak hanya itu, kondisi penyumbatan ini bisa menjadi cikal bakal infeksi radang payudara atau mastitis. 

Satu hal yang perlu diingat adalah hindari membeli bra menyusui terlalu dini. Soalnya, payudara akan makin membesar seiring semakin dekatnya hari kelahiran—dan bertambah besar lagi saat bayi lahir. Jadi, tunggu hingga bulan terakhir untuk membeli bra menyusui. 

Bagaimana Memilih Bra Menyusui?

Bra menyusui tidak hanya berarti bra dengan ukuran lebih besar dari yang biasa Anda pakai. Bra khusus ini fungsinya harus bisa mengakomodasi kebutuhan dan keadaan Anda saat menyusui si Kecil. Ini artinya, bra ini memiliki fitur-fitur yang memang didesain untuk ibu-ibu menyusui. 

Fitur-fitur yang wajib dimiliki bra menyusui: 

• 4 pengait beha dan mata pengancing untuk membuat Bunda nyaman. 
• Tali bahu lebar dan non-slip , dengan bagian belakang dan samping lebar, dan bagian depan dalam untuk menopang payudara. 
• Cup yang bisa dibuka dan ditutup dengan satu tangan (penting ketika sedang menyusui). 
• Bagian bukaan/depan yang tidak sempit sehingga bayi bisa menyusui dengan nyaman.

Jika memungkinkan belilah bra ini di toko khusus ibu hamil atau yang menyediakan jasa pengukuran. Ini akan memastikan cup bra menutupi seluruh bagian payudara, dan Anda merasa nyaman saat memakainya.

Tanda-tanda Bra Menyusui Cocok untuk Anda

Intinya, bra menyusui harus fleksibel, memiliki ruangan yang cukup ketika ASI menumpuk, dan tidak pernah membuat Anda sesak napas serta tidak menekan payudara dengan keras.

Berikut beberapa tanda jika sebuah bra menyusui cocok untuk Bunda: 

1. Tidak ada bagian payudara yang keluar. Ini artinya, kedua payudara masuk sempurna ke dalam cup dan tidak meluap ke bagian atas atau samping bra menyusui. 

2. Tidak ada kerutan atau benjolan di sekitar cup. 

3. Bagian tengah bra (antara kedua belah payudara) dalam posisi rata 

4. Jika bra memiliki kawat di bagian bawah, posisinya rata terhadap dada dan tidak menyentuh jaringan payudara lunak. 

5. Bagian ban/ikatan belakang berada tepat di bawah tulang belikat

6. Bagian ban/ikatan tidak berubah posisi ketika Anda mengangkat tangan.

Sumber:

What to Expect. 2021. Best Nursing and Pumping Bras.

Baby Centre. Nursing Bra: Six Signs of A Good Fit (Photos).

Baby Centre. 2020. Buying a Nursing Bra.