Bingung Memilih Bra Menyusui yang Tepat? Ini Bocorannya
Ditinjau oleh
dr. Mutia Winanda, M.Gizi, Sp. GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik dan Konselor Laktasi
Diterbitkan 9 Agt 2022
1759
Bunda yang sedang menyusui tentunya sudah cukup direpotkan oleh berbagai aktivitas merawat Si Kecil. Oleh karena itu, memiliki dan menggunakan perlengkapan menyusui menjadi hal yang esensial karena bisa meringankan tugas. Salah satunya dengan memiliki bra menyusui yang nyaman. Ini tips memilih bra menyusui yang tepat.
Saat menyusui, payudara Bunda akan mengalami perubahan besar, seperti berikut:
Dengan segala kondisi ini, tentunya Bunda tidak dapat menggunakan bra biasa. Bunda memerlukan bra khusus yang dapat memfasilitasi semua kondisi tersebut agar tidak mengganggu proses menyusui.
Bunda dapat mulai menyiapkan membeli bra menyusui sebulan sebelum kelahiran. Sebab, saat itu ukuran payudara Bunda paling mendekati ukuran saat menyusui. Paling cepat, Bunda bisa membeli nursing bra saat memasuki trimester ketiga.
Jika Bunda ingin menyusui secara eksklusif selama enam bulan sampai satu tahun, 3-7 buah bra menyusui dengan kualitas bagus cukup untuk persediaan.
Payudara wanita akan membesar saat hamil dan menyusui. Tambahkan satu nomor cup dan lingkar dada dari biasanya jika Bunda membeli bra untuk dipakai saat hamil trimester ketiga.
Bunda juga perlu menambahkan satu nomor cup lagi bila Bunda ingin membeli nursing bra saat hamil. Setelah delapan minggu menyusui, lingkar dada akan kembali normal namun ukuran cup naik satu nomor dari ukuran sebelum hamil.
Jadi, misalnya sebelum hamil ukuran bra Bunda 36A, maka di akhir kehamilan ukuran bra Bunda jadi 38B dan saat menyusui menjadi 38C. Dua bulan setelah melahirkan, ukuran bra Bunda menjadi 36B.
Bra untuk menyusui memiliki beberapa tipe, yang bisa dipilih sesuai dengan kegunaannya. Tipe bra dengan bukaan atas, cara bukanya dengan melepaskan pengait pada bagian strap, yang memudahkan Bunda menyusui untuk melepas bra tanpa merusak bahannya.
Tipe bra dengan bukaan depan, bisa dibuka dengan lebar karena ada kancing di bagian cup bra depan. Tipe bra bukaan depan ini, biasa digunakan saat Bunda masih dalam masa persalinan. Sedangkan bukaan silang memiliki bukaan cup bra yang menyilang atau overlapping .
Tiga bagian bra yang perlu Bunda perhatikan sebelum membeli bra menyusui adalah:
Pilih bra yang mampu membungkus rapat payudara namun tetap nyaman di bagian punggung. Jika karet bra yang Bunda kenakan cenderung naik di bagian belakang, berarti ukuran bra terlalu besar. Sebaliknya, kalau bagian bawah dada atau belakang bra terlalu ketat dan membuat Bunda sesak, maka ukuran bra terlalu kecil.
Pilih tali yang memberi rasa nyaman pada bahu saat dikenakan. Apabila tali tersebut menempel terlalu ketat pada kulit bahu, maka tandanya Bunda harus mengendurkan tali tersebut. Begitu pun dengan mangkuk atau cup payudara apabila tidak mampu menopang payudara secara keseluruhan, tandanya tali pengikat bra terlalu panjang dan harus dipendekkan.
Sebelum membeli bra, pastikan apakah payudara Bunda tidak sampai menyembul keluar dari balik cup atau tertekan di samping ketiak. Teruslah mencoba berbagai ukuran sampai Bunda benar-benar puas dan menemukan maternity bra yang paling cocok.
Agar tidak salah beli dan proses menyusui tetap nyaman, coba lakukan ini saat membeli bra menyusui.
Sekarang Bunda sudah tahu cara memilih bra menyusui yang benar. Bunda juga bisa meminta saran teman atau keluarga yang pernah menyusui untuk mendapatkan kiat-kiat agar tidak salah beli. Nikmati masa-masa persiapan menyusui ini agar Bunda tetap bahagia yang merupakan faktor yang juga ikut melancarkan produksi ASI.
Sumber:
Mom Junction. 2021. 8 Most Important Tips To Buy A Right-Fit Pregnancy Bra.
Ibupedia. Tips Memilih Bra untuk Ibu Hamil dan Menyusui.
Mother and Baby. 2020. Buat New Moms, Ini Tips Memilih Bra Menyusui yang Tepat.
Orami. 2019. Bra Berkawat Penyebab Kanker Payudara, Fakta atau Mitos?
Artikel Unggulan
Panduan agar Tetap Sehat Saat Hamil Muda
Saat Bunda positif hamil, apalagi bila ini adalah kehamilan yang pertama, akan banyak sekali hal yang Bunda perhatikan agar bisa menjalani kehamilan ini dengan ...
Ini Mengapa Bunda Perlu Konsumsi Suplemen Prenatal
Tumbuh kembang janin sangat ditentukan oleh asupan ibu selama mengandung. Oleh karena itu penting bagi ibu untuk memenuhi semua asupan nutrisi penting selama ha...
Ini Penyebab Libido Turun saat Hamil
Masalah yang satu ini kadang cukup membuat Bunda merasa gelisah saat dalam masa kehamilan: libido turun saat hamil. Padahal di berbagai tayangan, film, atau art...
Artikel Terkait
Layanan Pengaduan Konsumen
PT Asa Bestari Citta
feedback@diarybunda.co.id
Direktorat Jenderal Perlindungan Konsumen Dan Tertib Niaga
Kementerian Perdagangan Republik Indonesia
Whatsapp Ditjen PKTN: 0853-1111-1010