Janin 22 minggu sudah mengalami perkembangan yang beragam, Bun. Pada masa ini, bentuk tubuh Si Kecil makin sempurna, pergerakannya makin terasa, dan beberapa indranya mulai berfungsi. Yuk, simak berbagai perkembangan janin 22 minggu beserta tips menjaga kehamilan di usia ini!

Memasuki minggu ke-22, bentuk tubuh Si Kecil makin menyerupai bayi yang akan lahir nanti. Selain bisa terlihat melalui pemeriksaan USG, Si Kecil juga mulai bisa menyentuh atau bergerak lembut di dalam rahim. Ini adalah momen spesial yang sering membuat Bunda makin dekat dengan calon buah hati.

Berbagai Perkembangan Janin 22 Minggu

Perkembangan janin 22 minggu sudah memasuki tahap penting, sebab hampir semua organ vitalnya telah terbentuk dan beberapa di antaranya mulai berfungsi. Berikut ini adalah berbagai perkembangan yang terjadi pada Si Kecil di usia kehamilan ini:

1. Berat dan panjang tubuh bertambah

Di usia kehamilan 22 minggu, berat janin umumnya sudah mencapai sekitar 400–460 gram, dengan panjang sekitar 25–27 cm dari kepala hingga tumit. Dengan berat dan ukuran ini, tubuh Si Kecil kini lebih proporsional, sehingga Bunda bisa membayangkan bentuk Si Kecil yang makin menyerupai bayi baru lahir. Peningkatan berat dan panjang tubuh ini menandakan tumbuh kembang janin berjalan dengan baik.

2. Wajah makin jelas dan pancaindra berfungsi dengan baik

Wajah Si Kecil sudah berkembang lebih sempurna pada minggu ini, lengkap dengan hidung, bibir, kelopak mata, alis, dan bulu mata. Kelopak matanya mulai terbentuk sempurna, walaupun mata baru akan terbuka beberapa minggu lagi. Selain itu, pancaindra seperti sentuhan, rasa, dan penciuman mulai berkembang, sehingga janin sudah dapat merasakan rangsangan di sekitarnya.

3. Gerakan janin makin terasa

Saat janin 22 minggu, umumnya ia sudah sangat aktif, Bun. Ia bisa menendang, bergerak memutar, bahkan mengisap jempol. Setiap gerakan ini bertujuan melatih otot dan persendian, sekaligus menjadi tanda bahwa janin bertumbuh sehat. Bunda biasanya bisa membedakan kapan Si Kecil sedang tidur atau aktif, serta merasakan pola gerakan yang berubah setiap hari.

4. Perkembangan sistem saraf dan otot

Sistem saraf janin berkembang pesat di usia ini, Bun. Otak dan sumsum tulang belakang makin matang, sehingga Si Kecil mulai bisa “mengontrol” gerakannya sendiri. Ia akan sering meregangkan tangan dan kaki, menggenggam, atau menggeliat. Semua aktivitas ini melatih koordinasi otot dan persendiannya, sebagai persiapan untuk digunakan setelah lahir.

5. Telinga mulai berfungsi

Telinga janin di minggu ke-22 sudah hampir sempurna, sehingga ia mulai mendengar suara dari dalam dan luar rahim. Detak jantung Bunda, suara pencernaan, hingga suara Bunda saat berbicara atau bernyanyi bisa mulai didengarnya, walau masih samar. Si Kecil kadang akan menanggapi suara dengan bergerak atau menendang. Ini adalah salah satu momen yang bisa mempererat ikatan antara Bunda dan janin.

6. Kulit lebih halus

Kulit janin di minggu ini masih tampak tipis, merah, dan agak keriput. Namun, jaringan lemak mulai menumpuk di bawah kulit, sehingga kulitnya perlahan menjadi lebih halus dan tidak terlalu transparan lagi. Lemak ini penting untuk membantu mengatur suhu tubuh Si Kecil saat lahir nanti dan sebagai cadangan energi untuk pertumbuhannya.

Tips Menjaga Kehamilan di Usia 22 Minggu

Menjaga kehamilan tetap sehat di minggu ke-22 sangat penting agar tumbuh kembang janin optimal. Berikut beberapa tips yang bisa Bunda lakukan:

• Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya protein, zat besi, kalsium, dan asam folat.
• Minum air putih minimal 8–10 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi dan infeksi saluran kemih.
• Lakukan aktivitas ringan, seperti berjalan kaki atau prenatal yoga, guna menjaga kebugaran tubuh.
• Istirahat cukup dan tidur dengan posisi miring ke kiri, agar aliran darah ke janin lebih lancar.
• Rutin periksa ke dokter kandungan atau bidan untuk memantau tumbuh kembang janin dan deteksi dini masalah kehamilan.

Setiap minggu kehamilan membawa perkembangan baru yang menakjubkan pada Si Kecil, Bun. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk terus memantau tumbuh kembang Si Kecil dan selalu jaga kesehatan

Jika Bunda memperhatikan pola gerakan janin, sebaiknya catat sebagai referensi saat kontrol kehamilan. Namun, bila gerakan janin tiba-tiba berkurang, terjadi perdarahan, atau muncul nyeri hebat, segera konsultasikan ke dokter, baik melalui chat online atau secara langsung.

Sumber

National Health Services U.K. (2024). Pregnancy. Week 22.

Cleveland Clinic (2024). Articles. Fetal Development.

Mayo Clinic (2025). Healthy Lifestyle. Fetal Development: The Second Trimester.

American Pregnancy Association (2024). Healthy Pregnancy. 22 Weeks Pregnant.

Johnson, T. WebMD (2024). Your Pregnancy Week by Week: Weeks 21-25.