Janin 32 minggu kini sudah mengalami perkembangan yang beragam, Bun, mulai dari tubuhnya yang makin besar hingga tumbuhnya rambut halus. Organ-organ Si Kecil juga makin matang, mengingat waktu persalinan sudah makin dekat. Untuk mengetahui perkembangan lainnya, yuk simak artikel ini!

Kehamilan minggu ke-32 berarti sudah memasuki trimester ketiga ya, Bun. Pada masa ini, Bunda bisa mengalami beberapa keluhan, seperti mudah lelah, sering sesak napas, atau sulit tidur akibat ukuran perut yang membesar. Namun, Bunda jangan khawatir ya. Seba, keluhan ini muncul seiringan dengan pertumbuhan Si Kecil yang baik.

Pada usia ini juga, kebutuhan nutrisi dan perhatian terhadap kesehatan Bunda perlu ditingkatkan agar tumbuh kembang Si Kecil tetap optimal hingga persalinan tiba.

Mengetahui Berbagai Perkembangan Janin 32 Minggu

Memasuki trimester ketiga, Si Kecil sudah mengalami banyak pertumbuhan dan perkembangan, Bun. Nah, berikut ini adalah berbagai perkembangan Si Kecil beserta penjelasannya:

1. Ukuran dan berat janin bertambah

Pertumbuhan janin di usia 32 minggu cukup pesat, Bun. Rata-rata berat badan Si Kecil sudah mencapai sekitar 1,7–1,9 kg dengan panjang tubuh sekitar 28–30 cm dari kepala hingga tumit. Penumpukan lemak di bawah kulit membuat berat badan janin meningkat setiap minggunya. Lemak ini penting untuk membantu janin mengatur suhu tubuhnya nanti setelah lahir, sekaligus mengoptimalkan perkembangan organ penting.

2. Kuku jari tangan dan kaki sudah terbentuk 

Pada minggu ini, kuku di jari tangan dan kaki Si Kecil sudah tumbuh dengan sempurna dan menutupi ujung-ujung jarinya, Bun. Pertumbuhan kuku ini menandakan perkembangan kulit serta jaringan di ujung jari berjalan baik. Setelah lahir, kuku tersebut mungkin perlu dipotong agar Si Kecil tidak melukai wajah atau tubuhnya.

3. Paru-paru makin matang

Paru-paru Si Kecil di usia 32 minggu berkembang makin matang, Bun. Paru-paru masih terus memproduksi surfaktan, yaitu zat yang berfungsi menjaga paru-paru tetap mengembang saat bernapas setelah lahir. 

Apabila bayi lahir prematur pada usia ini, peluang bertahan hidupnya sudah jauh lebih baik karena paru-paru hampir siap untuk digunakan di luar rahim. Meski demikian, bayi yang lahir pada usia ini tetap memerlukan pengawasan dan perawatan medis secara khusus.

4. Tulang sudah terbentuk sempurna

Meski tulang Si Kecil sudah terbentuk secara utuh pada usia 32 minggu, bentuknya masih lentur dan belum sekeras tulang orang dewasa. Kelenturan ini diperlukan agar Si Kecil bisa bergerak leluasa di dalam rahim dan memudahkan proses persalinan. Tulang akan terus mengeras dan menguat secara bertahap, baik sebelum maupun setelah kelahiran.

5. Rambut sudah mulai tumbuh

Pada minggu ini, rambut Si Kecil di kepala mulai tumbuh lebih banyak dan memanjang, bahkan sudah mulai terlihat tekstur serta warnanya. Selain itu, bulu halus (lanugo) yang sebelumnya menutupi tubuh Si Kecil perlahan mulai menghilang dan digantikan dengan rambut yang lebih tebal di beberapa bagian tubuh. 

Tips Menjaga Kehamilan Saat Janin 32 Minggu

Menjelang akhir kehamilan, ada beberapa langkah penting yang bisa Bunda lakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan mengoptimalkan tumbuh kembang Si Kecil:

• Perbanyak konsumsi makanan kaya protein, zat besi, dan kalsium.
• Minum air putih yang cukup, setidaknya 8–12 gelas setiap harinya.
• Batasi makanan tinggi garam agar tekanan darah ibu hamil tetap stabil.
• Istirahat yang cukup, setidaknya penuhi jam tidur 7–9 jam setiap hari.
• Hindari aktivitas berat dan usahakan tidak berdiri terlalu lama, sebab bisa menyebabkan kelelahan dan pembengkakan pada kaki.
• Pantau gerakan janin setiap hari dan catat bila ada perubahan.
• Kelola stres dan lakukan relaksasi.

Menjelang persalinan di minggu-minggu terakhir, wajar jika Bunda merasakan keluhan seperti nyeri punggung, kram kaki, kesemutan, sulit tidur, atau sering buang air kecil. Tubuh memang sedang beradaptasi dan mempersiapkan kelahiran Si Kecil. Namun, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter jika keluhan dirasa sangat mengganggu atau makin berat.

Apabila Bunda mengalami perdarahan, nyeri perut hebat, pecah ketuban, sakit kepala berat, gangguan penglihatan, atau gerakan janin mendadak berkurang, segera chat dengan dokter atau buat janji ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. 

Langkah ini penting dilakukan agar kesehatan Bunda dan Si Kecil bisa segera diperiksa, sehingga bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Dukungan serta pemeriksaan dari dokter juga sangat membantu memastikan kehamilan selalu sehat hingga tiba waktu persalinan.

Sumber

National Health Services U.K. (2024). Pregnancy. Week 32.

Mayo Clinic (2025). Healthy Lifestyle. Fetal development: The Third Trimester

American Pregnancy Association (2024). Healthy Pregnancy. 32 Weeks Pregnant.

Raising Children Network Australia (2023). Australian Government. 32 Weeks Pregnant.

Sauer, M. Babycenter (2025). 32 Weeks Pregnant.