main-logo

Pusing Saat Hamil, Harus Bagaimana?

header-image-17480
author-avatar-17480

Ditinjau oleh

dr. Fella Halimah Pratami, Sp.OG, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi

Diterbitkan 19 Jul 2022

share-icon

66


Saat hamil, tak jarang Bunda mengalami pusing. Apakah ada cara aman memilih obat pusing ibu hamil? Atau ada cara untuk mengatasinya tanpa makan obat? Sebelum minum obat, cek dulu penjelasan berikut, Bun.





Apa Itu Pusing?





mudah lelah saat hamil




Pusing adalah kondisi di mana timbul rasa sakit atau nyeri di kepala, yang bisa muncul secara bertahap maupun tiba-tiba. Biasanya pusing dapat  diobati dengan obat-obatan pereda nyeri, baik yang diresepkan oleh dokter maupun yang dijual bebas. 





Tipe-tipe pusing adalah:





  • Pusing dengan tegang pada otot ( tension headache )




Biasanya pusing kepala ini diakibatkan oleh stres, rasa lapar, atau nyeri pada leher dan bahu. Ini adalah pusing yang umum terjadi saat hamil.





  • Migrain




Pusing yang terjadi biasanya menyerang kepala sebelah, disertai dengan sensitivitas pada cahaya, mual, bahkan gangguan pandangan.





  • Pusing karena sinus




Bagi mereka yang mengidap sinusitis, biasanya timbul tekanan pada daerah sekitar mata, pipi, dan dahi, disertai hidung tersumbat. Keluhan makin dirasakan jika posisi kepala menunduk.





  • Pusing sebagian ( cluster headache )




Sesuai dengan namanya, rasa pusing terjadi hanya di satu bagian kepala, mungkin pada area salah satu mata atau pada sisi kepala. 





  • Pusing kronis




Rasa pusing ini biasanya menetap dan sulit hilang, meski sudah dibantu dengan obat-obatan pereda nyeri biasa. 





Penyebab Pusing Saat Hamil





stres saat hamil




Penyebab utama dari pusing saat hamil adalah kondisi hormonal, di mana keseimbangan hormon sedang terganggu. Selain itu, beberapa penyebab lainnya adalah: 





  • Dipicu oleh makanan
    Karena kondisi tubuh yang berubah, kadang pusing bisa muncul saat Bunda makan makanan tertentu, seperti keju, cokelat, produk olahan susu lainnya, juga produk olahan daging. Bunda yang terbiasa minum kopi, kerap mengalami pusing saat hamil saat asupan kafeinnya dihentikan.
  • Karena penyakit sinus
    Saat sinus kambuh karena alergi maupun flu, biasanya diikuti rasa pusing yang menyiksa.
  • Tekanan darah meningkat




Setelah minggu ke-20 kehamilan, pusing yang cukup berat pada ibu hamil bisa disebabkan tekanan darah yang meningkat. Kondisi ini perlu diobati karena dapat meningkatkan risiko komplikasi pada kehamilan, seperti preeklampsia dan kelahiran prematur. 





  • Kelelahan




Bunda yang sedang hamil tubuhnya mudah lelah hingga muncul pusing. 





Agar tidak berlarut-larut dan Bunda dapat kembali beraktivitas, pusing perlu diobati, baik dengan cara alami maupun dengan menggunakan obat dari dokter.





Memilih Obat Pusing Ibu Hamil









Bila Bunda mengalami pusing saat hamil, ada baiknya berkonsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum meminum obat pereda nyeri yang dijual bebas. Tidak semua obat pusing bisa diminum ibu hamil karena bisa memengaruhi kondisi janin. 





Obat-obatan seperti acetaminophen maupun parasetamol terbilang cukup aman untuk diminum saat hamil, namun harus tetap mengikuti petunjuk dokter. 





Di sisi lain, bila Bunda ingin meredakan pusing secara alami, coba lakukan ini:





  • Berbaring dengan kaki diangkat lebih tinggi dari kepala selama beberapa menit.
  • Beristirahat dalam ruangan yang hening dan gelap.
  • Gunakan kompres dingin pada bagian leher selama 20 menit sambil berelaksasi.
  • Minum air jahe hangat.
  • Makan secara teratur. Mengabaikan salah satu jam makan bisa mengakibatkan gula darah menurun sehingga menimbulkan pusing.
  • Hindari ruangan atau lampu yang terlalu terang, yang dapat memicu pusing.
  • Gunakan minyak aromaterapi, seperti peppermint atau lavender untuk membantu meredakan pusing.
  • Hindari makanan atau produk yang berbau tajam, juga gerakan yang terlalu mendadak, yang dapat merangsang pusing pada kepala. 




Kapan Harus ke Dokter?









Bila pusing yang Bunda rasakan tidak kunjung reda meskipun sudah minum obat dan beristirahat cukup, atau gejalanya semakin berat, timbul kejang, otot kaku, hingga pingsan, segeralah ke dokter untuk menjalani pemeriksaan lebih lanjut. 





Upayakan untuk tetap beristirahat yang cukup, menghindari dehidrasi, juga stres agar tidak mudah mengalami pusing ya, Bun. 





Sumber: 





What to Expect. 2021. Headaches During Pregnancy.





Hai Bunda. 2019. Ibu Hamil Sering Pusing, Bolehkah Minum Obat?





Hello Sehat. 2020. Obat Sakit Kepala yang Diperbolehkan untuk Ibu Hamil.


Punya pertanyaan lain?

Tanyakan kepada dokter di aplikasi! Gratis!

Unduh aplikasi

Punya pertanyaan lain?

Tanyakan kepada dokter di aplikasi! Gratis!

Unduh aplikasi
footer-main-logo
appstore-logogoogleplay-logo
appstore-logogoogleplay-logo

Layanan Pengaduan Konsumen
PT Asa Bestari Citta
feedback@diarybunda.co.id

Direktorat Jenderal Perlindungan Konsumen Dan Tertib Niaga
Kementerian Perdagangan Republik Indonesia
Whatsapp Ditjen PKTN: 0853-1111-1010