Resep: Roti Gandum Isi Keju with Olive Oil
Ditinjau oleh
dr. Mutia Winanda, M.Gizi, Sp. GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik dan Konselor Laktasi
Diterbitkan 19 Jul 2021
704
Terkenang momen hamil anak pertama sewaktu di Jambi. Hampir tiap pagi sarapan setangkup roti gandum/tawar biasa dengan segelas susu atau sebungkus telur puyuh yang dijual abang sayur keliling. Roti atau biskuit harus selalu sedia karena mini market jauh.
Roti gandum ini kaya kalsium, vitamin C, bagus untuk metabolisme dan membantu menstabilkan tekanan darah. Ditambah kandungan kejunya yang memperkuat tulang ibu hamil, membantu tumbuh kembang janin.
Olive oil sudah pasti terkenal banyak manfaat buat bumil , baik untuk perkembangan otak janin, mencegah kolestrol dan masih banyak lagi.
Doa untuk para bumil agar sehat selalu, dilancarkan saat persalinan nanti. Perbanyak doa, berpikir positif dan selalu berbuat baik agar hati tenang saat menghadapi gelombang cinta.
Untuk 8 buah roti
1. Tangzhong: aduk bahan tangzhong lalu panaskan dengan api kecil sampai mengental. Jangan sampai mendidih. Angkat lalu tutup cling wrap simpan di kulkas.
2. Campur semua bahan dough kecuali olive oil dan garam. Uleni sampai kalis. Tuang airnya sambil liat konsistensi adonannya, ya.
3. Lanjut masukkan olive oil juga garam dan uleni sampai kalis elastis. Bulatkan adonan, tutup, lalu proofing 1 jam.
4. Setelah mengembang, uleni sebentar dan bagi adonan menjadi 8 buah. Jika lengket taburi tepung tipis.
5. Ambil 1 buah adonan, gilas beri keju parut, semprot mayones di atasnya. Resep asli pakai smoked beef dan keju. Kemudian gulung, pilin memanjang tekuk membentuk huruf U. Saya bentuk bulat awalnya.
6. Tata di loyang biarkan mengembang selama 30 menit.
7. Dan setelah 30 menit sebagian lepas rekatan adonannya menjadi bentuk seperti croissant . Oles putih telur taburi keju dan wijen.
8. Panggang suhu 180 derajat Celcius selama 16-20 menit. Sesuaikan oven kalian, ya. Rotinya empuk bangett, roti gandum terenak, dikasih mayo bikin keju jadi cheesy dan lumer. Yummy !
Resep dikreasikan oleh: Angken Keenan
Resep juga bisa dilihat di Cookpad dengan mengklik di sini .
Artikel Unggulan
Panduan agar Tetap Sehat Saat Hamil Muda
Saat Bunda positif hamil, apalagi bila ini adalah kehamilan yang pertama, akan banyak sekali hal yang Bunda perhatikan agar bisa menjalani kehamilan ini dengan ...
Ini Mengapa Bunda Perlu Konsumsi Suplemen Prenatal
Tumbuh kembang janin sangat ditentukan oleh asupan ibu selama mengandung. Oleh karena itu penting bagi ibu untuk memenuhi semua asupan nutrisi penting selama ha...
Ini Penyebab Libido Turun saat Hamil
Masalah yang satu ini kadang cukup membuat Bunda merasa gelisah saat dalam masa kehamilan: libido turun saat hamil. Padahal di berbagai tayangan, film, atau art...
Artikel Terkait
Layanan Pengaduan Konsumen
PT Asa Bestari Citta
feedback@diarybunda.co.id
Direktorat Jenderal Perlindungan Konsumen Dan Tertib Niaga
Kementerian Perdagangan Republik Indonesia
Whatsapp Ditjen PKTN: 0853-1111-1010