Saya mau berbagi resep minuman segar buat Bumil untuk mengatasi morning sickness . Smoothies mangga, apel dan yoghurt dengan sedikit campuran jahe bisa jadi penyelamat Bumil selama trimester pertama.

Saya juga sering bikin herbal dari jahe kalau perut sedang tidak enak. Dan ternyata bukan cuma untuk Bumil yang lagi mual-mual, sahabat semua juga bisa menikmati kesegaran smoothies ini.

Yuk, langsung dilihat bahan dan proses bikinnya yang super simpel.

Bahan-bahan:

Untuk 2 orang

• 4 iris tipis jahe segar kupas, haluskan
• 1 buah mangga, kupas potong-potong (bekukan semalaman)
• 1 buah apel, kupas potong-potong
• 4 sdm cimory original yogurt

Cara Memasak:

1. Siapkan bahan-bahan.

2. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Buat yang suka pakai es batu, ditahap ini bisa ditambahkan sesuai selera.

3. Blender buah hingga lembut.

4. Tuang smoothies yogurt ke dalam gelas saji, bisa langsung dinikmati.

5. Atau simpan 30 menit di kulkas. Lebih segar setelah keluar dari kulkas.

Resep ini dikreasikan oleh: Itha Subekti

Resep juga bisa dilihat di  Cookpad   dengan mengklik di  sini