Terutama para Bunda dan Ayah yang sedang menyambut kelahiran anak pertama, mendekati hari perkiraan lahir mungkin merasakan berbagai perasaan. Mulai dari cemas, khawatir hingga bahagia. Di antara semua perasaan dan persiapan yang dilakukan, pastikan Bunda dan Ayah sudah siap saat tanda persalinan muncul. 

Berikut tanda-tanda persalinan yang perlu Bunda ketahui agar bisa mempersiapkan diri dengan baik. 

Kapan Mulai Siap Bersalin?

Saat kehamilan Bunda sudah memasuki trimester ketiga dan mendekati minggu ke-37, itu berarti tanda-tanda persalinan sudah semakin dekat.

Bayi di dalam kandungan sudah semakin matang, organ-organnya sudah hampir siap untuk berfungsi di luar kandungan. 

Secara fisik, biasanya Bunda akan merasa perut semakin besar dan berat, juga semakin menekan ke arah jalan lahir.

Pada masa akhir kehamilan ini, Bunda akan makin sering BAK, napas agak pendek, juga mulai sering muncul kontraksi palsu (Braxton Hicks).

Apa Saja Tanda-Tanda Persalinan Sudah Dekat?

Tanda-tanda persalinan di akhir trimester berikut ini mungkin Bunda alami, meskipun tidak selalu terjadi secara berurutan maupun seluruhnya terjadi, yaitu:

• Nyeri yang semakin kuat pada bagian punggung bawah.
  
• Mulai sering kram pada bagian panggul dan rektal.
  
• Saat diperiksa dalam (PD) oleh dokter, biasanya pada bagian rahim akan mulai melunak, atau bahkan mulai muncul bukaan kecil. 
  
• Keluarnya cairan dari jalan lahir, berwarna agak kecokelatan atau merah muda.
  
• Munculnya sensasi pada bagian panggul dan jalan lahir, yang menandakan si Kecil sudah semakin berada di bawah.
  
• Berat badan Bunda mulai agak turun atau berhenti naik.
  
• Kadang muncul diare atau gangguan pencernaan.
  
• Bunda semakin sering merasa gelisah, cepat lelah, atau malah semakin bersemangat beraktivitas, karena merasa ingin menyelesaikan segala sesuatunya sebelum harus berangkat ke rumah bersalin. Ini disebut juga dengan nesting instinct . 

Bila satu atau beberapa tanda tersebut mulai Bunda rasakan, itu berarti tanda-tanda persalinan akan terjadi dalam beberapa waktu ke depan.

Waspadai juga bila terjadi nyeri perut pada tengah malam atau pun dini hari, Bun karena bisa jadi ini adalah proses persalinan awal. 

Apa Tanda-Tanda Persalinan Aktif?

Berikut ini adalah tanda-tanda umum dimulainya proses persalinan yang perlu Bunda ketahui, yaitu:

Muncul lendir dari vagina

Selama masa kehamilan, mulut rahim secara alami tertutup dan disumbat dengan selaput yang disebut mucus.

Pada saat Bunda memasuki masa persalinan, mucus akan terlepas dengan sendirinya, rahim mulai terbuka dan dindingnya melunak sebagai persiapan. 

Mucus atau lendir ini, yang kira-kira banyaknya sekitar satu sendok teh, akan keluar secara alami dari jalan lahir. Warnanya kecokelatan atau merah pucat.

Kalau Bunda mengalami pertanda ini, berarti waktu persalinan bisa akan terjadi dalam beberapa jam ke depan. 

Tiba-tiba bernapas lebih lega

Perut yang semakin besar dan berat sering menyebabkan Bunda merasa napas semakin pendek.

Ini juga diakibatkan posisi bayi yang menekan diafragma, sehingga memengaruhi kemampuan Bunda bernapas, meski tidak sampai pada kondisi yang membahayakan.

Namun bila tiba-tiba Bunda merasa lebih lega dalam bernapas, ini disebabkan bayi sudah semakin masuk ke jalan lahir dan sudah tidak menekan diafragma. Berarti Bunda sudah harus makin bersiap, karena si Kecil sebentar lagi akan lahir.

Pecahnya ketuban

Tidak semua Bunda mengalami pecah ketuban setelah sampai di rumah sakit. Tidak sedikit yang mengalami pecah ketuban di rumah maupun di saat tak terduga.

Pecahnya ketuban ini mirip sekali dengan rasa buang air kecil, namun perbedaannya adalah air yang keluar terus mengalir tanpa bisa Bunda tahan. Cairan yang keluar warnanya bening tanpa aroma amonia seperti urine. 

Perlu Bunda ingat bahwa dengan pecahnya ketuban berarti selaput pelindung si Kecil sudah mulai terbuka, yang meningkatkan kontaminasi terhadap bakteri.

Segeralah berangkat ke rumah sakit atau rumah bersalin karena waktu persalinan sudah sangat dekat.

Nyeri hebat pada bagian punggung

Sebenarnya rasa nyeri atau pegal sudah dialami oleh para Bunda sejak awal kehamilan, juga saat kehamilan memasuki trimester ketiga.

Namun saat rasa pegal ini berubah menjadi nyeri hebat, kemungkinan Bunda mengalami apa yang disebut back labor , yang dialami oleh 1 dari 3 ibu hamil. 

Nyeri punggung yang terasa kuat ini besar kemungkinan terjadi karena kepala bayi terus menekan tulang belakang Bunda saat tubuhnya semakin turun dan memasuki jalan lahir. 

Muncul kontraksi

Berbeda dengan kontraksi palsu atau Braxton Hicks yang muncul dan menghilang secara tak beraturan, kontraksi persalinan yang sesungguhnya terjadi secara teratur dan jaraknya semakin berdekatan. 

Bunda sebaiknya mencatat setiap kontraksi yang terjadi untuk mengetahui interval dari setiap kontraksi. Saat kontraksi sudah berjarak 5 menit sekali, ini semakin menandakan si Kecil tak sabar lagi hadir di tengah keluarga Bunda!

Apakah Tanda Persalinan Caesar Berbeda? 

Tanda-tanda persalinan yang sudah dekat pada dasarnya adalah sama, tidak melihat apakah Bunda akan melahirkan secara normal maupun Caesar. 

Yang menjadikan tanda-tanda persalinan berbeda adalah pada proses persalinan aktif. Untuk persalinan normal, proses pembukaan dari 1 hingga 10 akan berjalan secara teratur dan tanpa adanya kegawatan.

Sementara pada kondisi persalinan darurat yang menyebabkan perlu tindakan bedah Caesar, yang terjadi misalnya:

• Tidak ada rasa mulas maupaun bukaan pada rahim.
  
• Bayi dalam kondisi diam atau tidak menunjukkan reaksi saat diperiksa menggunakan alat EKG.
  
• Bukaan macet, atau berhenti di tengah proses.
  
• Terjadi pecah ketuban dini tanpa adanya bukaan.
  
• Terjadi kegawatan, baik pada Bunda maupun si Kecil.

Tips agar Tetap Tenang Saat Bersalin

Jalani setiap proses ini dengan perasaan tenang ya, Bun. Memang proses persalinan sangat menguras energi dan berlangsung cukup lama.

Namun dengan bersikap tenang, Bunda menyimpan energi yang nanti diperlukan pada saat harus mengejan.

Mintalah pendampingan dari keluarga, pasangan, maupun pihak terdekat agar Bunda bisa merasa lebih tenang. 

Terus ikuti arahan bidan maupun dokter selama proses persalinan berlangsung ya, Bun. Semoga proses kelahiran si Kecil lancar dan Bunda tetap sehat, sehingga cepat kembali berkumpul dengan keluarga dan semakin bahagia.

Sumber:

Parents. 2020. Signs of Approaching Labor: How to Tell Your Baby is Coming Soon.

What to Expect. 2020. 10 Signs of Labor.

Healthline. 2018. Labor and Delivery.