ASI tahan berapa lama di kulkas 1 pintu sering menjadi pertanyaan para ibu yang ingin menyimpan ASI perah, terutama yang baru pertama kali memiliki anak. Soalnya, jenis kulkas bisa memengaruhi ketahanan ASI. Jadi, untuk tahu bagaimana ketahanan ASI dalam kulkas 1 pintu, yuk simak artikel ini, Bunda!

ASI perah bisa disimpan di suhu ruangan, kulkas, atau freezer . Namun, masing-masing penyimpanan ini punya batas waktunya sendiri, Bun. Ada yang bisa menyimpan ASI hanya beberapa jam, ada juga yang bisa menyimpan ASI sampai berbulan-bulan.

Nah, kulkas 1 pintu bisa menjadi tempat penyimpanan ASI, Bun. Namun, jenis kulkas ini umumnya hanya memiliki 1 bagian pendingin ( chiller ) dan 1 freezer kecil. Hal ini membuat suhu kurang stabil, berbeda dengan kulkas 2 pintu yang memiliki freezer terpisah. Jadi, bagaimana ketahanan ASI di dalam kulkas 1 pintu?

Mengetahui ASI Tahan Berapa Lama di Kulkas 1 Pintu

Seperti yang telah disebutkan, kulkas 1 pintu umumnya hanya memiliki 1 kompartemen chiller dan 1 freezer kecil. Apabila ASI ditempatkan di antara kedua bagian tersebut, ketahanan ASI tentunya akan berbeda. Sebab, freezer lebih dingin daripada pendingin.

Lalu, berapa lama ketahanan ASI di dalam kulkas 1 pintu? Untuk ASI yang disimpan di dalam pendingin atau chiller, sebaiknya hanya digunakan dalam waktu 2 hari saja ya, Bun. Soalnya, pada bagian ini suhu kulkas cenderung berubah-ubah. Ini karena kulkas sering dibuka-tutup dan sistem pendingin pada kulkas 1 pintu memang kurang optimal. Makin lama ASI disimpan dalam chiller , kualitas dan kebersihan ASI bisa menurun.

Sementara itu, apabila disimpan di dalam freezer kulkas 1 pintu, ASI bisa bertahan sekitar 2 minggu, Bun. Ini karena freezer  pada kulkas 1 pintu tidak seefektif freezer yang terpisah, Bun. Suhu freezer pada kulkas 1 pintu kurang stabil sehingga ASI bisa saja mencair, terkontaminasi, atau rusak.

Jadi, jawaban ASI tahan berapa lama di kulkas 1 pintu bisa berbeda ya, tergantung pada tempat Bunda menaruhnya, baik di freezer atau pun di chiller. Yang pasti, apabila Bunda ingin menyimpan ASI lebih lama, seperti beberapa bulan, sebaiknya gunakan kulkas 2 pintu atau deep freezer dengan suhu yang konsisten dan lebih stabil.

Tips Aman Menyimpan ASI di Kulkas 1 Pintu

Kualitas ASI perah bergantung pada cara penyimpanannya, Bun. Makanya, untuk menjaga kualitas ASI serta membuat ASI tetap aman untuk dikonsumsi Si Kecil, ada beberapa tips aman yang bisa diterapkan. Adapun beberapa tipsnya adalah:

• Simpan ASI dalam wadah yang tertutup rapat, seperti botol kaca atau plastik khusus bebas BPA, atau kantong ASI steril.
• Tulis tanggal dan jam pemerahan pada setiap wadah untuk memudahkan pemantauan.
• Letakkan ASI di bagian terdalam kulkas, bukan di rak pintu, supaya tidak terpapar perubahan suhu setiap kali kulkas dibuka.
• Jangan mencampur ASI yang baru diperah dengan ASI yang sudah didinginkan atau dibekukan sebelumnya.
• Hangatkan ASI dengan cara merendam wadahnya di air hangat, bukan menggunakan air panas langsung, kompor, atau microwave.
• Buang ASI yang sudah berubah bau, rasa, atau warnanya, karena ini tanda ASI sudah tidak layak diberikan.
• Jaga selalu kebersihan saat memerah, memindahkan, hingga memberikan ASI kepada bayi.

Nah, sekarang sudah tahu kan, Bun, ASI tahan berapa lama di kulkas 1 pintu? Agar kualitas ASI tetap terjaga dan manfaatnya bisa diperoleh dengan maksimal, Bunda sebaiknya mengikuti anjuran di atas ya. 

Apabila ragu soal keamanan ASI perah yang sudah disimpan, Bunda bisa berkonsultasi ke dokter dan bertanya soal hal tersebut, baik melalui chat online atau secara langsung. Dengan begitu, dokter akan menjelaskan secara lebih lengkap keamanan ASI perah yang sudah disimpan.

Sumber

Centers for Disease Control and Prevention (2023). Breastfeeding. Breast Milk Storage and Preparation.

National Health Services U.K. (2023). Baby. Expressing and Storing Breast Milk.

Mayo Clinic (2025). Infant and Toddler Health. Breast Milk Storage: Do's and Don'ts.

Australian Breastfeeding Association (2025). Resources. Storing Expressed Breastmilk.

DiMaggio, D. Healthy Children (2024). Tips for Freezing & Refrigerating Breast Milk.