Suplemen vitamin D untuk anak dapat membantu mendukung tumbuh kembang anak, termasuk pertumbuhan tulang, gigi, dan otot Si Kecil. Ini karena vitamin D bisa membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi. Oleh karena itu, Bunda bisa memberikan vitamin D secara rutin pada anak sejak dini. 

Vitamin D merupakan nutrisi penting yang dapat mendukung pertumbuhan anak agar lebih optimal. Terlebih, vitamin D bisa membantu pembentukan tulang agar lebih kuat, meningkatkan daya tahan tubuh, serta baik untuk perkembangan otak anak. 

Biasanya, Vitamin D dapat diperoleh secara alami dari paparan sinar matahari pagi. Selain itu, vitamin D juga bisa didapatkan dari beragam jenis makanan, seperti susu sapi, telur, jamur, ikan salmon, tuna, dan minyak ikan . Selain itu, untuk mencukupi kebutuhan vitamin ini, Bunda juga bisa memberikan suplemen vitamin D untuk anak.

Rekomendasi Suplemen Vitamin D untuk Anak

Anak yang berusia di bawah 6 bulan membutuhkan 400 IU vitamin D setiap hari. Sementara itu, anak yang berusia 6 bulan hingga 13 tahun umumnya membutuhkan asupan vitamin D sebanyak 600 IU per hari. Jumlah asupan harian ini perlu dicukupi supaya Si Kecil tidak mengalami defisiensi atau kekurangan vitamin D. 

Nah, bagi anak yang jarang mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, Bunda bisa menambahkan suplemen untuk bantu mencapai jumlah asupan yang dibutuhkan. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi suplemen vitamin D untuk anak:

1. Fitkom Gummy Multivitamin

Fitkom Gummy Multivitamin merupakan vitamin D untuk anak yang berbentuk permen kunyah seperti jelly dan memiliki rasa buah-buahan yang enak. Beberapa rasa yang ditawarkan Fitkom Gummy adalah leci, jeruk, blackcurrant, dan stroberi.

Tak hanya mengandung vitamin D, Fitkom Gummy ini juga dilengkapi dengan nutrisi lainnya lho, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, dan vitamin E. Beragam kandungan ini mampu membantu memelihara kesehatan anak dan mendukung tumbuh kembangnya. 

Untuk memperoleh manfaat tersebut, Bunda bisa memberikan 1 buah suplemen Fitkom Gummy pada Si Kecil setiap hari.

2. Scott’s Emulsion Vita Orange

Suplemen vitamin D untuk anak juga bisa didapat dari Scott’s Emulsion . Vitamin yang berbentuk sirup ini mengandung minyak ikan kod, vitamin D, dan vitamin A. Dengan kandungan tersebut, vitamin Scott’s Emulsion dapat membantu memenuhi asupan vitamin D harian, sembari meningkatkan sistem kekebalan tubuh Si Kecil.

Nah, Bunda bisa memberikan Scott’s Emulsion sejak anak berusia 1–6 tahun sebanyak 1 kali sehari dengan dosis 10 ml, dan anak berusia 7–10 tahun sebanyak 15 ml.

Sedangkan, anak usia 11–13 tahun bisa mengonsumsi Scott’s Emulsion 2 kali sehari dengan dosis sebanyak 10 ml, dan anak di atas 14 tahun dapat mengonsumsinya sebanyak 15 ml.

3. Curcuma Plus Grow Emulsion

Curcuma Plus Grow Emulsion mengandung kalsium dan vitamin D 100 IU yang bagus untuk bantu optimalkan tumbuh kembang anak. Berkat kandungan ini, Curcuma Plus Grow Emulsion juga bisa mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, perkembangan otak yang optimal, serta bantu memperbaiki nafsu makan Si Kecil.

Suplemen vitamin D untuk anak dari Curcuma Plus Grow Emulsion ini juga mengandung ekstrak temulawak, minyak ikan kod, vitamin A, dan vitamin B kompleks. Temulawak sendiri bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, mengatasi gangguan pencernaan, dan mencegah infeksi.

Cukup berikan Curcuma Plus Grow Emulsion sebanyak 1 kali sehari setelah Si Kecil makan guna mendapatkan manfaat vitamin D untuk anak.

4. Youvit Multivitamin Gummy

Vitamin gummy dari Youvit umumnya disukai anak-anak karena memiliki bentuk yang lucu. Vitamin D ini juga memiliki berbagai macam rasa, mulai dari stroberi, jeruk, dan nanas.

Setiap butir Youvit Multivitamin Gummy mengandung 10 vitamin, 3 mineral, 12 jenis sayur dan buah, serta curcuma atau temulawak yang bisa bantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Beberapa kandungan tersebut adalah vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, selenium, iodium, dan zinc.

Karena berbentuk permen jeli, Youvit Multivitamin Gummy sangat mudah dan praktis dikonsumsi lho. Cukup berikan ke anak usia 3–12 tahun secara rutin sebanyak 1 buah per hari, tepatnya setelah makan.

5. Imedco Kid D3 atau Kid-D

Salah satu rekomendasi suplemen vitamin D untuk anak lainnya adalah Imedco Kid D3. Sirup ini mengandung vitamin D3 400 IU dengan rasa stroberi yang manis dan digemari Si Kecil. Tak hanya itu, kandungan vitamin D3 bisa dukung pertumbuhan tulang dan gigi serta meningkatkan daya tahan tubuh anak. 

Dengan rutin memberikan Imedco Kid D3 , Bunda bisa bantu mencukupi kebutuhan vitamin D harian buah hati lho. Namun, tetap perhatikan dosisnya ya. Untuk anak 1–6 tahun, Bunda bisa berikan 0,5–1 ml per hari. Sementara itu, anak yang berusia di atas 6 tahun bisa mengonsumsi Imedco Kid D3 sebanyak 1 ml per hari.

Bun, itulah rekomendasi produk vitamin D untuk anak yang bisa didapatkan di toko obat atau apotek terpercaya. Suplemen di atas bisa bantu melengkapi kebutuhan anak yang tidak memperoleh cukup asupan makanan yang mengandung vitamin D.

Seperti yang disebutkan, mencukupi asupan vitamin D sangat penting. Ini karena kekurangan vitamin D bisa menyebabkan tulang menjadi lemah, pertumbuhan gigi lambat , serta mudah mengalami nyeri otot dan sendi ketika anak beranjak remaja.

Nah, dengan banyaknya pilihan suplemen vitamin D untuk anak yang tersedia, Bunda bisa mempertimbangkan produk yang sesuai kebutuhan Si Kecil. Namun, selalu perhatikan dosis yang tertera di kemasan dan sebaiknya tetap konsultasikan dulu dengan dokter ya sebelum memberikan suplemen untuk anak.

Dengan begitu, Bunda bisa mendukung tumbuh kembang buah hati secara optimal.

Sumber:

Menteri Kesehatan Republik Indonesia. PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 28 TAHUN 2019 TENTANG ANGKA KECUKUPAN GIZI YANG DIANJURKAN UNTUK MASYARAKAT INDONESIA.

Centers for Disease Control and Prevention (2024). Vitamin D.

The Royal Children’s Hospital Melbourne Australia. Vitamin D.

Porto, A. & Abu-Alreesh, S. Healthy Children, American Academy of Pediatrics (2022). Vitamin D for Babies, Children & Adolescents.

Kids Health (2024). Vitamin D.

Kubala, J. Healthline (2022). Vitamin D Deficiency in Kids: Signs, Symptoms, and More.

MIMS. Scott’s Emulsion.