Ada berbagai  sederhana yang bisa Bunda lakukan di rumah sebagai cara mengatasi bayi susah BAB umur 1 bulan. Ini dilakukan agar pencernaan Si Kecil kembali lancar dan ia jadi tidak rewel lagi nih, Bun. 

Sebelum menerapkan cara mengatasi bayi susah BAB umur 1 bulan, Bunda jangan salah dalam mengenali BAB Si Kecil ya. Soalnya, bayi baru lahir, terutama yang mengonsumsi ASI eksklusif , umumnya jarang mengalami susah BAB atau sembelit. 

Ini karena ASI mengandung pencahar alami sehingga saluran cerna bayi bisa bekerja lebih lancar. Bayi baru lahir bisa BAB sehari sekali atau bahkan setiap kali menyusu lho. 

Beberapa minggu setelah kelahirannya, bayi memang akan jadi lebih jarang BAB. Namun, bukan berarti ia mengalami sembelit ya. Hal ini sebenarnya normal karena saluran cerna bayi sudah mampu menyerap nutrisi dalam ASI secara maksimal sehingga tidak ada sisa-sisa yang ditinggalkan sebagai feses.

Berbagai Cara Mengatasi Bayi Susah BAB Umur 1 Bulan

Jika dirasa pola BAB Si Kecil tidak selancar yang biasa, ia terlihat kesakitan dan lebih rewel setiap kali akan BAB, atau tekstur fesesnya terlihat lebih keras dan kering, barulah Bunda bisa menerapkan cara ini:

1. Susui bayi lebih sering

Perlu diketahui, susah BAB bisa saja terjadi karena bayi kekurangan cairan, Bun. Oleh karena itu, saat bayi umur 1 bulan susah BAB, Bunda perlu memberikannya ASI lebih banyak, setidaknya sampai 700 ml sehari. 

Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan cairan bayi, menyusui lebih sering juga dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Dengan begitu, BAB bayi umur 1 bulan bisa lebih lancar dan tubuhnya pun selalu sehat.

2. Jangan berikan minuman atau makanan

Karena umur bayi masih 1 bulan, ia belum boleh makan atau minum ya, Bun. Ini karena saluran cernanya masih belum siap untuk mencerna makanan atau minuman selain ASI atau susu formula . 

Oleh karena itu, apabila bayi susah BAB, jangan memberikannya makanan atau minuman meski kandungan gizinya tinggi ya. Lagi pula, kebutuhan nutrisi bayi umur 1 bulan sudah bisa terpenuhi hanya dengan ASI lho.

3. Mandikan bayi dengan air hangat

Salah satu cara mengatasi bayi susah BAB umur 1 bulan adalah memandikannya dengan air hangat, Bun. Ini karena air hangat bisa memicu saluran cerna untuk bekerja lebih cepat. Dengan begitu, BAB akan lebih mudah untuk keluar.

Selain itu, susah BAB atau sembelit bisa menyebabkan rasa tidak nyaman atau rasa sakit di perut. Nah, mandi dengan air hangat juga bisa meredakan keluhan tersebut, Bun. Alhasil, bayi pun akan merasa lebih nyaman.

4. Pijat perut bayi

Pijat perut dapat menjadi cara mengatasi bayi susah BAB umur 1 bulan yang cukup ampuh. Cara ini dilakukan untuk memancing gerakan usus agar bekerja lebih cepat. Dengan begitu, bayi tidak kesulitan untuk BAB.

Untuk memulainya, Bunda bisa memijat lembut bagian bawah perut bayi atau di sekitar pusar 2–3 kali sehari ya. Lakukan gerakan memutar searah jarum jam, dari dalam pusar ke arah luar pusar. 

5. Gerakkan kaki bayi seperti sedang mengayuh sepeda

Selain memijat perut bayi, Bunda juga bisa menggerakkan kaki bayi seperti sedang mengayuh sepeda sebagai cara mengatasi bayi susah BAB umur 1 bulan. Ini karena menggerakkan kaki bayi bisa merangsang pergerakan saluran cernanya dan melancarkan BAB. Bunda bisa membaringkan bayi dalam posisi telentang, lalu gerakkan kaki bayi seperti sedang mengayuh.

6. Rajin ganti popok bayi 

Setelah bayi BAB, popok perlu secepatnya diganti dengan yang bersih, Bun. Ini dilakukan agar anusnya tidak mengalami iritasi. Soalnya, apabila mengalami iritasi, bayi akan makin susah BAB karena takut dengan rasa sakitnya. 

Perlu diketahui, bayi susah BAB umur 1 bulan juga bisa terjadi karena adanya masalah kesehatan tertentu, seperti radang usus, infeksi saluran pencernaan, dan alergi susu. Oleh karena itu, apabila dengan cara-cara di atas bayi tetap susah BAB, ada baiknya segera bawa ke dokter ya. 

Dengan begitu, dokter bisa mengetahui penyebab bayi susah BAB dan segera melakukan penanganan yang tepat.

Sumber

Health Service Executive (2021). Health A to Z. Constipation in Babies (0 to 6 Months).

National Health Service U.K. (2024). Baby. Constipation and Breastfeeding.

National Institutes of Health (2024). MedlinePlus. Constipation in Infants and Children.

Gavin, M. KidsHealth, Nemours (2021). For Parents. Feeding Your 1- to 3-Month-Old.

Hoecker, J. Mayo Clinic (2024). Infant and Toddler Health. What are the Symptoms of Infant Constipation? And What's the Best Way to Treat It?

Nationwide Children’s Hospital (2022). Conditions We Treat. Constipation in Infants.

Pregnancy Birth & Baby Australia (2023). Baby. Constipation in Babies (0 to 1 Years).

Sood, M. Uptodate (2025). Patient Education: Constipation in Infants and Children (Beyond the Basics).