Perubahan payudara saat hamil minggu pertama merupakan salah satu ciri-ciri kehamilan yang bisa Bunda rasakan. Meski terasa tidak nyaman, perubahan payudara saat hamil sebetulnya normal terjadi kok, Bun. Jadi, tidak perlu khawatir, ya. Lantas, apa saja perubahan payudara yang bisa terjadi saat hamil, ya?

Perubahan payudara saat hamil minggu pertama disebabkan oleh adanya peningkatan kadar hormon di dalam tubuh saat kehamilan sudah terjadi. Beberapa jenis hormon tersebut meliputi estrogen, progesteron, serta prolaktin. 

Nah, hormon-hormon ini berperan penting dalam membantu merangsang produksi ASI dan mempersiapkan payudara untuk proses menyusui. Itulah sebabnya, salah satu gejala kehamilan awal bisa muncul pada payudara.

Ini Perubahan Payudara Saat Hamil Minggu Pertama 

Perubahan payudara saat hamil minggu pertama yang cukup umum terjadi adalah munculnya sensasi nyeri atau sakit di payudara. Perubahan ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon yang membuat aliran darah meningkat pada payudara dan membuatnya lebih sensitif. 

Rasa nyeri pada payudara bisa dirasakan oleh wanita hamil sejak 1–2 minggu setelah pembuahan. Selain rasa nyeri dan sensitif, perubahan pada payudara ini juga biasanya bisa berupa bengkak atau kesemutan. Namun, tidak perlu khawatir ya, Bun, rasa tidak nyaman pada payudara ini akan mereda pada akhir trimester pertama, kok.

Payudara juga akan terlihat lebih besar daripada sebelum hamil lho, Bun. Bunda dapat menyadari perubahan payudara saat hamil minggu pertama ini saat menggunakan bra. Umumnya, ukuran bra akan naik 1 atau 2 cup , apalagi jika ini kehamilan pertama Bunda. 

Selain itu, membesarnya payudara ini bisa menimbulkan rasa gatal dan terkadang disertai garis-garis stretch mark di sekitar payudara.

Tak hanya itu, Bunda juga akan melihat perubahan pada puting, lho. Bagian puting akan terlihat lebih besar dan sensitif, serta warna pada kulit di sekitar puting (areola) menjadi lebih gelap. Umumnya, kondisi ini akan terjadi pada trimester pertama kehamilan. 

Perubahan pada payudara saat hamil minggu pertama memang kerap menimbulkan rasa tidak nyaman ya, Bun. Nah, untuk mengatasinya, Bunda bisa melakukan beberapa cara berikut ini: 

• Mandi dengan air hangat atau mengompres dingin bagian payudara yang terasa nyeri
• Menggunakan losion untuk melembapkan kulit dan mengatasi rasa gatal di payudara.
• Memakai pakaian yang longgar
• Menggunakan bra yang tidak terlalu ketat, berbahan katun, tanpa kawat, serta sesuai ukuran payudara Bunda

Nah, perlu diketahui juga nih, Bun, ternyata tidak semua ibu hamil mengalami perubahan payudara saat hamil minggu pertama dan ini juga normal terjadi, kok. Jadi, tidak perlu cemas, ya. 

Namun, apabila perubahan payudara saat hamil minggu pertama menimbulkan keluhan yang mengganggu, seperti rasa gatal atau nyeri yang berat, sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Sumber: 

Health Service Executive Ireland (2022). Breast Changes During Pregnancy.

American Pregnancy Association (2024). Breast Changes During Pregnancy.

Baby Center (2024). Breast Changes During Pregnancy. 

Healthline (2024). Breast Changes in Pregnancy: What to Expect.

Healthline (2023). Do Sore Boobs Mean I’m Pregnant? Plus, Why This Happens.

Verywell Family (2022). How Your Breasts Change During Pregnancy.

WebMD (2023). First Trimester of Pregnancy.

What to Expect (2023). How to Relieve Breast Pain and Sore Nipples During Pregnancy.