Pertanyaan puting terasa sakit apakah tanda hamil sering kali membuat bingung para wanita. Pasalnya, keluhan ini juga bisa dirasakan saat menjelang menstruasi atau karena sindrom premenstrual (PMS). Nah, daripada bingung dan bertanya-tanya, cari tahu jawabannya yuk, Bun! 

Hayo, siapa yang sulit membedakan puting sakit tanda hamil dengan menstruasi ? Rasa sakit pada puting akibat PMS atau saat menjelang menstruasi memang sangat mirip dengan tanda awal kehamilan . Meski begitu, ternyata, kedua hal ini memiliki ciri yang berbeda, lho.

Puting sakit saat PMS umumnya disebabkan oleh peningkatan hormon estrogen dan progesteron, Bun. Nah, keluhan ini biasanya terjadi sebelum menstruasi dan mereda saat menstruasi dimulai. Selain itu, keluhan ini hanya berlangsung singkat atau beberapa hari saja, Bun. Lantas, bagaimana ya dengan rasa sakit di puting yang mengarah ke tanda hamil? 

Puting Terasa Sakit Apakah Tanda Hamil?

Jawabannya adalah iya. Payudara dan puting yang terasa sakit merupakan salah satu tanda umum yang bisa Bunda rasakan di awal kehamilan, lho. Biasanya, keluhan ini akan mulai terasa ketika kehamilan menginjak usia 4–6 minggu. 

Umumnya, puting terasa sakit tanda hamil disebabkan oleh lonjakan hormon estrogen, progesteron, dan prolaktin yang menyebabkan aliran darah ke payudara meningkat, kelenjar susu bertambah, dan lapisan lemak di payudara menebal. Hal ini bisa membuat puting terasa agak sakit atau perih, bengkak, berdenyut, dan sensitif ketika disentuh, Bun. 

Selain itu, warna puting susu dan area di sekitarnya (areola) juga akan lebih gelap dan menonjol, Bun. Warna areola yang berubah menjadi lebih gelap ini berfungsi untuk membantu bayi menemukan puting susu saat akan menyusu. 

Bunda tidak perlu khawatir karena keluhan ini akan menghilang secara perlahan di akhir trimester pertama. Namun, tidak menutup kemungkinan juga puting terasa sakit juga dapat terjadi sepanjang kehamilan, Bun. 

Sebenarnya, cara mudah untuk mengetahui puting terasa sakit apakah tanda hamil atau bukan adalah dengan melakukan tes kehamilan menggunakan test pack . Tes ini bisa Bunda lakukan jika puting yang sakit disertai dengan beberapa gejala awal kehamilan lainnya, seperti telat haid , mual muntah, dan indra penciuman yang menjadi lebih sensitif. 

Cara Meredakan Puting yang Terasa Sakit

Puting sakit saat hamil dapat menimbulkan rasa tidak nyaman ya, Bun. Nah, untuk meredakannya, Bunda bisa melakukan beberapa hal berikut ini: 

• Pilihlah bra dari bahan katun lembut, tali bahu lebar, dan sesuai ukuran. Hindari penggunaan bra berkawat atau push up bra karena akan menekan payudara.
• Kompres dingin payudara untuk meredakan rasa tidak nyaman dan nyeri. 
• Mandi dengan air hangat dan beri pijatan yang lembut pada payudara. 
• Gunakan losion atau krim yang mengandung lanolin karena bisa mengatasi nyeri pada puting dan melembapkan payudara. 
• Kenakan pakaian longgar. 
• Gunakan bantalan payudara ( breast pad ) berbahan katun yang mudah dicuci apabila air susu mulai keluar dari payudara. 

Selain itu, Bunda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol , jika rasa sakit di puting makin tidak tertahankan. 

Nah, itulah jawaban dari pertanyaan puting terasa sakit apakah tanda hamil. Sebenarnya, tidak hanya PMS atau kehamilan saja yang bisa menyebabkan puting terasa sakit lho, Bun. Puting sakit juga bisa terjadi karena beberapa kondisi, mulai dari gesekan antara bra dengan puting, alergi, iritasi pada puting, menyusui , hingga infeksi, seperti mastitis . 

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter melalui chat online jika mengalami puting sakit ya, Bun. Terlebih lagi, jika keluhan ini disertai dengan rasa gatal dan nyeri yang bertambah parah, demam, adanya benjolan, atau keluar cairan dari puting.

Sumber: 

Cleveland Clinic (2022). Symptoms. Sore Nipple. 

American Pregnancy Association (2024). Nipple Pain Remedies.

Baby Center (2024). Breast Changes During Pregnancy. 

Drugs (2024). Why AAre My Nipples Sore? 7 Possible Causes. 

Flo Health (2021). What Makes Nipples Sore? 10 Nipple Pain Causes and Their Treatment.

Healthline (2023). PMS Symptoms vs. Pregnancy Symptoms.

Healthline (2023). Understanding Nipple Pain: Causes, Treatment, and More.

Parents (2024). 16 Very Early Signs of Pregnancy.

Verywell Health (2024). Causes of Nipple Pain.

Verywell Health (2024). How to Relieve Breast Soreness During Pregnancy.

WebMD (2022). Why Do My Nipples Hurt?

What to Expect (2023). How to Relieve Breast Pain and Sore Nipples During Pregnancy.

What to Expect (2022). PMS vs. Pregnancy Symptoms: Can You Tell the Difference?