SIDS adalah sindrom kematian mendadak pada bayi yang berusia di bawah 1 tahun. SIDS sering terjadi ketika bayi tidur. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang tua untuk mengenali apa saja penyebab dan cara mencegah terjadinya SIDS. 

Bunda pernah dengar tentang SIDS , nggak? Kondisi ini mungkin jarang terdengar, tapi SIDS atau sudden infant death syndrome merupakan salah satu penyebab kematian yang cukup banyak terjadi pada bayi. SIDS bisa terjadi pada bayi usia berapa pun, tetapi umumnya lebih banyak terjadi pada bayi usia 2–4 bulan. 

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan SIDS bisa terjadi pada bayi, Bun. Namun, ada beberapa faktor yang bisa membuat bayi lebih berisiko mengalami hal ini, mulai dari posisi tidur yang salah, kondisi lingkungan bayi yang kurang sehat, hingga gangguan kesehatan atau penyakit tertentu pada bayi. 

Nah, untuk melindungi Si Kecil dari kondisi ini, Bunda perlu mengetahui tentang penyebab dan faktor risiko yang bisa meningkatkan risiko terjadinya SIDS atau sindrom kematian mendadak pada bayi ini, ya. Dengan begitu, Bunda dapat dengan cepat mencegah sindrom ini terjadi pada Si Kecil. 

Berbagai Penyebab SIDS

Hingga saat ini, penyebab SIDS memang belum diketahui secara pasti, Bun. Namun, SIDS diduga terjadi akibat posisi tidur bayi yang salah, misalnya tengkurap . Pasalnya, posisi tidur ini dapat menekan saluran pernapasan bayi, sehingga membuatnya kekurangan oksigen karena kesulitan bernapas. 

Selain itu, ada sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya SIDS pada bayi, antara lain: 

• Kelainan genetik
• Gangguan di otak
• Terlahir prematur atau dengan berat badan lahir rendah
• Infeksi saluran pernapasan
• Gangguan fungsi jantung 
• Suhu ruangan yang terlalu panas atau dingin
• Paparan asap rokok atau polusi 
• Tidur di ranjang yang sama dengan orang tua atau orang lain

Selain itu, faktor lain dari sisi ibu, seperti kebiasaan merokok, konsumsi minuman beralkohol, atau infeksi di masa kehamilan, juga bisa meningkatkan risiko terjadinya SIDS di kemudian hari.

Apakah SIDS bisa dicegah? 

Bunda, SIDS sering kali sulit dikenali karena gejala awalnya tidak khas. Bayi malang yang terkena kondisi ini bahkan bisa tidak mengalami gejala apa pun. Sebagian bayi yang meninggal karena SIDS bisa saja tampak sehat dan aktif, lalu tiba-tiba meninggal secara mendadak tanpa adanya gejala atau tanda-tanda yang jelas.

Namun, SIDS bisa dicegah, Bun. Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko terjadinya SIDS pada bayi, yaitu: 

• Tidurkan bayi pada posisi telentang , setidaknya sampai usianya 1 tahun.
• Hindari memilih kasur yang terlalu empuk untuk bayi.
• Tidurkan bayi di kamar yang sama dengan orang tua tetapi dengan tempat tidur terpisah. 
• Hindari meletakkan bantal, guling, selimut, atau boneka di boks bayi. 
• Atur suhu ruangan kamarnya agar tidak terlalu panas atau terlalu dingin, jaga suhu kamar tidur bayi di sekitar 20–22°C.
• Hindari menyelimuti atau menutup kepala bayi dengan benda apa pun. 
• Jauhkan bayi dari paparan asap rokok, debu, dan polusi.
• Berikan bayi ASI eksklusif hingga usia 6 bulan.
• Berikan bayi imunisasi secara lengkap dan sesuai jadwal.

Selama menjalani kehamilan, Bunda juga harus mewujudkan kehamilan yang sehat untuk mencegah terjadinya SIDS pada Si Kecil, ya. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan gizi dari makanan bernutrisi, mengonsumsi vitamin prenatal , serta tidak minum minuman beralkohol ataupun merokok.

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Dengan langkah yang tepat, SIDS pada bayi umumnya bisa dihindari, Bun. Jika Bunda masih memiliki pertanyaan seputar SIDS, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter , ya. 

Sumber: 

Health Direct Australia (2022). Sudden infant death syndrome (SIDS).

National Health Service UK (2021). Health A to Z. Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

National Institute of Health (2023). Sudden Infant Death Syndrome.

Summer, J. Sleep Foundation (2024). What Is the Best Room Temperature for a Sleeping Baby?

University of Rochester Medical Center (2024). Encyclopedia. Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Boston Children’s Hospital (2024). Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Cleveland Clinic (2023). Diseases & Conditions. SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

Mayo Clinic (2023). Diseases & Conditions. Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Kids Health (2024). Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Healthline (2020). Sudden Infant Death Syndrome.

Sheehan, J. Parents (2023). 12 Ways To Reduce Your Baby’s Risk of SIDS.

WebMD (2021). What is SIDS?

What to Expect (2024). What is Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)? Tips to Reduce Baby’s Risk.