Perut Kencang Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ditinjau oleh
dr. Kevin Adrian Djantin, Project and Collaboration Medical Editor Alodokter
Diterbitkan 30 Okt 2023
2304
Perut kencang saat hamil adalah keluhan yang justru bisa menandakan bahwa Si Kecil berkembang dengan baik lho, Bun. Sebab, sensasi perut tertarik yang mirip kram ini mungkin terasa saat janin sedang bergerak. Namun, perut kencang juga bisa terasa tidak nyaman sehingga lebih baik diatasi.
Bunda tidak perlu terlalu khawatir jika mengalami perut kencang saat hamil karena ini adalah hal yang wajar. Umumnya, perut terasa kencang karena rahim meregang mengikuti ukuran Si Kecil yang semakin besar.
Namun, selain itu, perut kencang saat hamil juga bisa terjadi karena alasan yang berbeda tergantung usia kehamilan Bunda. Nah, berikut adalah penyebab perut kencang berdasarkan usia kehamilan:
Biasanya, perut kencang saat hamil trimester ke-1 disebabkan oleh posisi usus yang semakin naik ke atas karena ditekan oleh rahim yang membesar. Hal ini bisa memperlambat pencernaan , membuat Bunda mudah mengalami sembelit, dan perut jadi terasa kencang.
Perut kencang yang terasa nyeri juga bisa jadi menandakan kehamilan ektopik , yakni kehamilan di luar rahim, tepatnya di saluran indung telur (tuba falopi). Jika mengalami perut kencang disertai rasa sakit, Bunda sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat, ya.
Selama rahim Bunda membesar, ligamen bundar yang menghubungkan rahim dan bibir terluar vagina turut meregang. Akibatnya, Bunda bisa saja merasakan sensasi tarikan pada panggul yang juga terasa seperti perut kencang.
Selain itu, penyebab lain perut kencang saat hamil di trimester ke-2 adalah kontraksi palsu (kontraksi Braxton Hicks) yang terasa mirip dengan kontraksi menjelang persalinan. Jangan khawatir, kontraksi ini memang normal terjadi dan justru merupakan cara tubuh Bunda bersiap atas kontraksi persalinan yang sebenarnya kelak.
Nah, perut kencang saat hamil juga bisa disebabkan oleh kekurangan cairan lho, Bun. Hal ini karena salah satu tanda kekurangan cairan tubuh adalah kram perut yang juga merupakan sensasi perut terasa kencang.
Di trimester ke-3 kehamilan, ukuran Si Kecil dalam rahim Bunda sudah sangat besar, ya. Ini artinya, Si Kecil sudah bisa sering bergerak , tetapi ruangnya terbatas. Jadi, Bunda mungkin merasakan perut kencang ketika ia bergerak.
Selain karena gerakan Si Kecil, perut kencang saat hamil di trimester ke-3 juga bisa terjadi karena kontraksi palsu atau bahkan kontraksi asli . Hal ini mengingat Bunda sudah hamil tua dan semakin dekat dengan hari perkiraan lahir (HPL). Perbedaan dari kedua kontraksi ini adalah kontraksi asli lebih kuat dan diiringi tanda-tanda persalinan, ya.
Perut kencang saat hamil memang wajar, tetapi ini bisa saja terasa sakit sampai mengganggu waktu istirahat Bunda yang berharga. Untuk meredakannya, berikut beberapa tips yang bisa Bunda coba:
Meski normal jika Bunda merasakan perut kencang saat hamil, jangan terlalu mengabaikannya jika terlalu sering terjadi dan terasa makin parah, ya. Pilihan terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter agar Si Kecil aman dan Bunda pun tenang.
Sumber:
Cleveland Clinic. (2023). Diseases & Conditions. Ectopic Pregnancy.
Cleveland Clinic. (2022). Symptoms. Braxton Hicks Contractions.
Mayo Clinic. (2022). Healthy Lifestyle. Nutrition and Healthy Eating.
Rogers, G. Healthline (2023). Health. What Causes Stomach Spasms?
Wolfe, D. The Bump (2023). Pregnancy Symptoms. What’s the Deal With Stomach Tightening During Pregnancy?
Shaw, G. WebMD (2022). Cholesterol & Triglycerides. Your Ultimate High-Fiber Grocery List.
Watson, S. Baby Center (2021). Pregnancy. Why Your Pregnant Belly Feels Tight and Heavy.
Artikel Unggulan
Panduan agar Tetap Sehat Saat Hamil Muda
Saat Bunda positif hamil, apalagi bila ini adalah kehamilan yang pertama, akan banyak sekali hal yang Bunda perhatikan agar bisa menjalani kehamilan ini dengan ...
Ini Mengapa Bunda Perlu Konsumsi Suplemen Prenatal
Tumbuh kembang janin sangat ditentukan oleh asupan ibu selama mengandung. Oleh karena itu penting bagi ibu untuk memenuhi semua asupan nutrisi penting selama ha...
Ini Penyebab Libido Turun saat Hamil
Masalah yang satu ini kadang cukup membuat Bunda merasa gelisah saat dalam masa kehamilan: libido turun saat hamil. Padahal di berbagai tayangan, film, atau art...
Artikel Terkait
Layanan Pengaduan Konsumen
PT Asa Bestari Citta
feedback@diarybunda.co.id
Direktorat Jenderal Perlindungan Konsumen Dan Tertib Niaga
Kementerian Perdagangan Republik Indonesia
Whatsapp Ditjen PKTN: 0853-1111-1010