Jantung berdebar saat hamil ditandai dengan detak jantung yang berdebar cepat, kuat, atau tidak beraturan. Sensasi ini tentu membuat ibu hamil tidak nyaman dan khawatir. Nah, kira-kira apa ya yang menyebabkan ibu hamil mengalami jantung berdebar?

Selama kehamilan, Bunda mungkin mengalami berbagai keluhan, seperti mudah lelah, sembelit , sakit kepala, pusing, sakit pinggang, serta mual dan muntah. Tidak hanya itu, sebagian ibu hamil juga kerap mengeluhkan jantung berdebar, lho.

Jantung berdebar saat hamil bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari yang umum hingga serius. Agar lebih jelas, simak informasi lengkapnya yuk, Bun.

Penyebab Jantung Berdebar Saat Hamil

Volume darah umumnya akan naik hingga 30–50% pada masa kehamilan. Hal ini terjadi untuk mendukung perkembangan janin . Peningkatan volume darah membuat jantung bekerja lebih keras agar darah tersalur ke seluruh tubuh dan juga janin. Oleh karena itu, jantung pun berdetak lebih kuat daripada biasanya. 

Selain karena volume darah yang meningkat, beberapa kondisi lain juga bisa menyebabkan jantung berdebar saat hamil, seperti:

1. Anemia

Anemia pada ibu hamil bisa disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi dan asam folat, sehingga tubuh tidak cukup memproduksi sel darah merah. Kondisi ini biasanya ditandai dengan kulit dan bibir pucat, kelelahan, lemas, pusing, serta jantung berdebar. 

2. Cemas dan stres

Bun, merasa cemas atau stres saat hamil memang wajar terjadi. Namun, apabila stres tidak terkontrol dengan baik, kondisi ini bisa saja memengaruhi kesehatan tubuh ibu hamil, seperti jantung berdebar. 

Saat stres, tubuh akan melepas hormon adrenalin. Pelepasan hormon inilah yang menyebabkan jantung berdebar saat hamil. Tidak itu saja, stres yang tidak terkontrol juga bisa membuat susah tidur , sakit kepala, bahkan tidak nafsu makan. 

3. Konsumsi kafein berlebihan

Bun, terlalu banyak minum minuman berkafein, seperti kopi , teh, dan coklat, bisa saja lho memicu detak jantung lebih cepat dari biasanya. Ini karena kafein dapat merangsang produksi hormon adrenalin dan sistem saraf pusat. 

Hal tersebut dapat meningkatkan denyut jantung, sehingga ibu hamil bisa mengalami jantung berdebar setelah mengonsumsi kafein. 

4. Kadar gula darah rendah

Kadar gula darah dikatakan rendah bila berada di bawah angka 70 mg/dL. Kondisi ini lebih sering terjadi saat kehamilan trimester pertama, terutama pada ibu yang menderita diabetes gestasional . 

Rendahnya kadar gula darah (hipoglikemia) dapat menyebabkan jantung berdebar atau detak jantung tak beraturan, kelelahan, sering berkeringat, gemetar, sulit konsentrasi, pusing, hingga pingsan. 

5. Tekanan darah rendah

Selain rendahnya kadar gula darah, tekanan darah yang berada di bawah 90/60 mmHg juga bisa menyebabkan jantung berdebar saat hamil. Kondisi ini disebut dengan hipotensi .

Jika tekanan darah kurang dari angka normal, jantung akan kesulitan untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Akhirnya, tubuh akan berusaha meningkatkan detak jantung agar bisa mengalirkan darah ke organ-organ tubuh. Hal ini akan menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan berdebar.

Nah, selain kelima hal di atas, ada beberapa kondisi lain yang juga bisa menyebabkan jantung berdebar saat hamil, seperti PPCM , aritmia, gagal jantung, hipertiroid, dan peradangan di otot jantung (miokarditis).

Oleh karena itu, bila Bunda mengalami jantung berdebar , sebaiknya jangan langsung panik ya, Bun. Perhatikan dulu gejala dan kondisinya hingga beberapa waktu ke depan.

Jika jantung berdebar saat hamil disertai nyeri dada, sesak napas, pusing, kelelahan ekstrem, hingga kehilangan kesadaran atau pingsan, jangan tunda untuk konsultasikan ke dokter ya. 

Sumber:

American Heart Association (2024). Low Blood Pressure - When Blood Pressure Is Too Low.

Australian Government Department of Health and Aged Care. Pregnancy Birth & Baby. Common Discomforts During Pregnancy.

Australian Government Department of Health and Aged Care. Pregnancy Birth & Baby. Stress and Pregnancy.

Cleveland Clinic (2023). Hypoglycemia (Low Blood Sugar).

Cleveland Clinic (2023). Low Blood Pressure.

Cleveland Clinic (2021). Heart Palpitations in Pregnancy.

Mayo Clinic (2023). Heart conditions and pregnancy: Know the risks.

Cottrell, S. Parents (2024). Why Your Heart Might Race During Pregnancy.

Giorgi, A. Verywell Health (2024). Why Is My Heart Beating So Fast? 10 Potential Reasons and What to Do.

Giorgi, A. Verywell Health (2023). What Is Hypoglycemia in Pregnancy?

Hartney, E. Verywell Mind (2024). Understanding Caffeine Side Effects.

Uscher, J. WebMD (2024). Anemia in Pregnancy.